放入锅里蒸熟。蜜汁

　　5、蒸南

做法：

　　1 、蜜汁

　　2 、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，蜂蜜、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。橄榄油 。蜜汁

　　3 、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　4、蒸南西兰花、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。南瓜切成小方块，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。切下一块。把西蓝花围边即成 。西蓝花掰成小朵，

　　6、