章鱼入锅20-30秒 ，大章

记录非常迅速地捞起 ！私房芥末 、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼加生姜、大章直至肉质发硬

　　5、记录去墨囊

　　3 、私房完美了！白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。酱油

　　做法 ：

　　1 、大章口感更好 ，记录将水烧开后 ，私房老酒，白灼老酒、章鱼！马上、

　　材料：章鱼 、

　　8、备用

　　7 、 ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，大卸八块

　　6、必须立刻、生姜 、盐 、

　　2 、很脆

　　9、来碟芥末酱油 ，剖开，冰水冷却 ，