7 、最后加入芝麻油 ，排毒盐少许 、营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌将糖 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；
2、
准备 ：花生切碎 ，润肠姜 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养蒜2瓣 、凉拌捞出过凉；
3 、金针盐、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、姜1小块 、糖1茶匙 、控干水份后的菠菜切段，芝麻油少许 。生抽1汤勺 、
原料 ：金针菇1把 、鸡精少许、充分拌匀即可。锅中加入适量水 ，
蒜切末；做法 ：
1、醋2汤勺 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、熟花生仁适量 、