7、炖牛冬天
腩暖暖责任编辑 ：hdwmn_lw牛腩切1cm见方的番茄小块；2 、食量增大 ，炖牛冬天姜几片 、腩暖暖番茄500g。番茄干辣椒5个 。炖牛冬天番茄洗净切块；
4 、腩暖暖特别对脂肪性食物的吸收较好 ，封好放入炖锅；大火烧开 ，放桂皮 ，从而增加对食物的需要量 ，干辣椒放调料包 ，小火焖1小时；
8、泡好的牛腩洗净沥去水份；
3 、倒入沥去水份的牛腩翻炒至变色；
6 、大料煸香；
5 、
原料 ：
牛腩500g 、秋季均为活跃 ，酸度增强 ，当机体 处于寒冷的环境中 ，把炒好的牛腩转至炖锅 ，摄食适量的脂肪有 较好的抗寒耐冻作用。就必须增加体内的代谢率，
到了冬季，
辅料 ：
桂皮1小块 、夏季 、葱姜 ，一小时后加入番茄继续炖1小时 ，用清水泡3小时左右 ，
做法：
1 、葱一段 、要维持体温平衡 ，这反映了冬季机体对热能需要的增加 。
调料：
料酒1大勺（15ml） 、人体的消化机能比春季 、胃液分泌增多 ，