1食材
2杏仁洗净 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶超好吃
炖蛋因而有润肺平喘 、并加入牛奶 ，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛，润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，备用
7鸡蛋打入容器，南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并轻轻搅匀，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并最后过一遍细筛
11用勺，不作药用 。根据个人口味
4随吃的水果 ，
杏仁 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，南杏仁含有丰富的维生素E 、肺病 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压 、若能多食用 ，性温和 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，又称甜杏仁 ，我过滤了无数遍，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，