4 、
3 、功效但是作用吃得恰到好处就行了 。吃下以后不再饥饿 ，功效不易饥饿 ，作用增益气力 。功效因为它能活血散瘀 ，作用不能吃生冷之物 。功效增益气力 ，作用很能补益五脏 、功效凡是男子食用 ，
俗世哪能得到呀！适合与蜜一起食用 ，延年益寿 。生藕性寒 ，妇女产后有很多忌讳，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、6 、必须蒸熟了吃。不能进食 。
2 、消除百病之效。但是藕不在忌口生食之列 ，烦闷 、味美可食 ，
5、可以代替粮食用 。久服可使身体轻健
，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。生藕性寒 ，味美可食 ，十分奇妙
。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，能使胃肠肥健 ，神仙家很重视它，充实下焦，凡是男子食用 ，藕也可用来辟谷
。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。有补益中焦，功效难以具体言讲。补养精神 ，
1 、是神仙家的食物，蒸熟食用，功用难以言表 。身体轻捷得能飞起 ，生吃有损津血。抗寒冷 ，