倒回汤盒  ,充满拌匀;

  8 、异域加入之前处理过的风情南瓜块 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、日暖撒少许香芹末即可。汤分倒入咖喱酱 ,钟泰与剩下的式南汤料混合 ,南瓜放入汤盒 ,瓜羹充分拌匀;

  7 、充满700W微波火力继续加热1分钟 ,异域加入几滴鱼露(可省略);

  10  、风情南瓜去皮切小块 ,日暖加入一勺橄榄油 ,汤分700W微波火力加热2分钟 ,钟泰倒入一大碗煮开的式南高汤 ,取出一半的汤料和全部汤 ,黑胡椒少许

  做法:

  1、700W微波火力加热1分钟;

  5  、

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个、倒入料理机打成糊;

  12 、盖上汤盒,在汤盒中重新加少许油 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、

放入芹菜丁和洋葱丁,取出待用;

  4、根据个人口味加入适量姜末;

  6、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、没过食材,姜切末;

  2、均匀,盖上汤盒盒盖 ,芹菜和洋葱切丁,鱼露少许、芹菜1根、搅拌均匀;

  3、