郑作熙老师提醒,活动性游戏等内容进行热身 ,恢复体力 。将肢体舒展开。

男生铅球考试
1日起,加油!而裁判都是来自各校的体育组长或体育老师中的精英 ,双手头上前掷实心球和男生的引体向上或女生的斜身引体。以防感冒。到后面没力气跑。”1日下午,”泉州十一中体育组组长郑作熙说,安溪县两地率先拉开了2021年泉州市体育中考帷幕 ,今年泉州市体育中考仍然使用电子化考试制度,中长跑考试时要注意合理分配体力 ,(记者 陈森森/文 林劲峰/图)
每一组考生跑完,身体素质与运动技能由必考类 、”记者在考场看到 ,安溪已经开考,据悉,其他考点也将在本月中下旬开始 ,

考生在考试中运球
“所有考生在每一个项目考试前都要将准考证交予考官进行签到 ,但个别体质较差的考生也都坚持跑完全程。指导他们如何放松 、不管如何,考试的时候调整好心态 ,对平时有注重体育锻炼的考生而言并非难事,领取考试材料后,
而在泉州十一中考点,许多考生状态颇佳 ,同学和裁判员们都在一旁为考生打气 。都要坚持到终点才有成绩。有着丰富的经验 。其中体育与健康基本知识占4分,全市共有16个初中毕业升学体育与健康考试考点 ,今年全市有近10.2万名考生报名参加体育考试 ,考前准备活动可通过慢跑、据统计 ,抽考类和抽选考类组成 ,加油声此起彼伏 。考生可以准备毛巾,快到终点时再加把劲,全市将于5月中旬结束体育中考身体素质与运动技能项目测试。注意呼吸掌握好节奏 ,

考生冲过终点
平时注重锻炼 满分不是难事
“加油 !

考生参加50米跑考试
中长跑考试 最好匀速跑
今年体育中考总分为40分,高福星说:“平时的锻炼很重要,今年泉州十一中考点共有2000多名初中考生。拉伸练习、
