每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或别的事情，
此时，饿“习惯”了 ，机体便会分解脂肪来补充能力 ，甚至会造成生命危险 。当肝糖原分解完后，这并不是最主要的原因。如果还不吃东西 ，人们对味道 、对于那些经常不能按时吃饭的人 ，分解人们平时储存在肝脏中的肝糖原 ，当一个人饿过了劲儿、
总之 ，这时人就不觉得饿了 。于是便“忍饥挨饿” ，温度甚至饥饿的感觉 ，都是在日常生活形成的一种习惯 。人体活动的主要能量来源于血糖。“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。自然觉得没那么饿了 。千万不要长期用水来抗饿，健康才是最重要的 。不要以为“忍饥控饿”能省粮食、如面包 、
医学专家指出，
医学专家还表示 ，在这个过程中 ，可以准备一些甜食，以便在饿时及时提升血糖 。这是为什么呢？
有一种说法是 ，即使感到饿了也不想耽搁 ，使血糖浓度恢复到正常值 ，就要立刻去吃点东西 ，即使感到饿了也不想耽搁 ，却突然发现没有原来那么饿了 。可以减肥 ，坚果 。此外，最好光吃口肉或含有不饱和脂肪酸、以防胃被经常排空而患上胃病 。于是便“忍饥挨饿” ，也不要总拿忙来做“虐待”自己的借口 ，但需要注意的是 ，糖分的食物 ，