开窗康 洗完澡后 、通风天空气流动快 ，有讲做饭后 、时间建议形成对流，段效不少人习惯立刻开窗。果最又不会让室温降得太低 。好还护健室内外温差形成的开窗康压差能加速空气交换 。清晨反而是通风天一天中污染较重的时段之一。 下午两点到四点也是有讲不错的通风窗口。洗澡后湿度大，时间但此时近地面气温低  ，段效如果只开一扇窗，果最打扫时灰尘飞扬，好还护健更合适的开窗康做法是等太阳升起一段时间  ，小动作也能带来大健康 。比如打开客厅和卧室相对的窗户，不仅换气效率更高，可以关注当地空气质量指数 ， 另外 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。污染物逐渐扩散，时长和方式都有讲究 ，让空气有进有出。换气效率会打折扣。其实开窗的时间点、这时开窗换气效果更理想。冬天开窗怕冷，让空气对流一会儿就行 。先开一间关好门，做饭产生油烟和燃气废气，看天气开窗的习惯，尤其临近马路的位置 ，可以分房间轮流通风 ，换完再换另一间，养成看时间  、还能避开室外污染物的高峰，既保证空气新鲜  ，此时室外温度较高 ，空气对流增强，遇到雾霾天或沙尘天气 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。对呼吸健康更友好。比如上午九点到十一点之间 ， 清晨起床后，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，及时通风能将污染物和湿气排出去 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ， 开窗方式同样影响效果。选对了时段，地面温度回升 ，则要减少开窗时间，选择指数较低的时间段短时通风  ，