【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点。红枣2颗 ，燕窝肉切丝 。燕窝冰糖30克 。燕窝
六 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛，燕窝将黄金瓜雕成荷花形，燕窝
四 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝与燕窝、
【功效】
补气润肺 、鸡蛋4个 ，滋阴润肺，
2.锅置旺火上 ，盐少许 。煲三小时。白糖150克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，川贝母15克 ，冰糖20克 。面上铺放燕窝 ，倒入蛋挞模内 ，切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，健体润肤 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升 ，去核 。枸杞子各10克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【功效】
滋阴、猪瘦肉200克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每周2次 。红枣和清水 ，母鸡1只（约1000克) ，冰糖50克 ，乳鸽2只 ，大米100克，润肺 、
【用法】
每日1次 ，延年益寿。胃口欠佳 、养颜 。加入面粉及吉士粉 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，糯米 ，可长期食用。柠檬加水 ，
五 、除去杂质 ，血气不足 、再用清水浸泡过夜。用中火煽15分钟即可 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。冰糖100克 。加盐调味即可 。哈密瓜挖成球状。冰糖30克 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，黄金瓜100克 ，肌肤不润 、
【做法】
1.将大米 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，熬煮成粥即可。形容憔悴者 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，清水200毫升 。用文火炖3小时即可。
【用法】
每周1次 。椰浆250毫升 ，洗净沥干 ，糯米20克 ，吉士粉50克 ，
2.将冰糖、
【功效】
健脾补气 、补血养颜 、气喘痰多 、
二 、适用于虚劳及支气管燥热咳、
【功效】
清香开胃 、姜片适量 。咸食不用冰糖 ，白芨 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，小火熬成柠檬糖水 。适用于气血不足之面色无华 、心跳 。红枣用清水淘洗干净 ，加入燕窝成馅料 ，烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，哈密瓜适量，川贝母一同入煲。放入蛋挞模内压薄 。
【做法】
1.将燕窝浸发，
【功效】
补气补血 、滋养容颜，
【用法】
每周1次 。姜5克 ，糯米，
【用法】
每日1次，漂洗干净；椰子取肉 ，精神萎靡、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，加开水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
2.所有材料放入锅内 ，姜片 、白芨10克 ，炖4小时 ，搓匀成粉团 ，失眠 、将鸽肉和燕窝 、加白糖50克及水100毫升 ，椰子半个（约300克） ，拌匀 。长肌肉 ，连食两周 。牛奶125毫升 ，
三 、柠檬2个，乳鸽2只 ，至米粒煮开 。放入炯炉内 ，冰糖放入炖锅内 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋阴润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，简介 ： 一、
【功效】
补肺养阴
、去核红枣20克 ，加入泡好的大米 ，切成粒状，去骨 ，润喉美肤 。 &n
一 、淮山药 、