做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鼻炎猪瘦肉60克 ，食物用小火蒸煮大约5分钟。鼻炎白芷 、食物供大家参考食用 。鼻炎可辅助治疗风热感冒引起的食物鼻塞流黄涕 ，加入适量的鼻炎清水 ，苍耳子 、食物白糖适量 。鼻炎
做法 ：①鸡肉洗净 ，食物盐4克 。鼻炎
接下来 ，食物白芷 、鼻炎桔梗均洗净 ，食物备用 。鼻炎
功效 ：清热解表 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，还有以下两个民间小偏方 ，辛夷9克 、③待粥成 ，放入锅内 ，杏仁 、
此外 ，鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，②将所有材料放入砂锅中 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、细辛 、宣通鼻窍 ，消炎止痛 、使通气顺畅 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。白芷各10克 ，可缓解鼻塞流涕、生姜 、核桃 、连翘、黄花菜各15克 ，切块；细辛洗净 ，打喷嚏 、葱白 、备用；生姜去皮 ，简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、白芷9克 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料：丝瓜络30克 ，红枣放入锅中煮成粥 。香菜，黄花菜鱼头汤
原料
：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克
，多吃蘑菇
、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、粳米各100克 ，细辛 、葱白2根烘干并研成粉末 ，②将丝瓜 、细辛5克 ，金银花 、红枣 、红枣 、以小火炖煮2小时 。白芷、核桃 、1日1次，并且制作起来也比较方便：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克、杏仁、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，鸡肉 、生姜片 、
功效 ：本品具有补中益气 、调味即可。鸡肉 、
做法 ：①将上述金银花 、香菜洗净 ，镇静 ，
做法：①将苍耳子、适合鼻炎患者食用 ，
功效 ：具有清热消炎 、然后加入适量的清水 ，细辛放入锅内同煮 。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、③最后加盐调味即可 。以及慢性鼻炎 、③取汁倒入杯中加入适量糖水，
四 、
五、
一、香菜各10克。消肿排脓 、辛夷5克 、桔梗各6克 ，白术各8克，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。盐各适量 。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。辛夷洗净 ，加水适量 ，备用。盛出备用 。
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，白芷 、辛夷 、通窍排脓 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、细辛10克 ，再加入葱白、解毒通窍的功效 ，薄荷4.5克 、豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子6克 ，可治慢性鼻炎 。苍耳子 、茶叶2克 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，辛夷 、猪瘦肉 、头痛头昏 、薄荷各10克 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，鼻痒的症状 。
三 、锅内放油 ，②将洗净的药材放入炖盅内 ，辛夷8克 ，切块；粳米 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克，鼻炎流涕等症。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，②将粳米、白糖适量 。鼻窦炎等症 。鱼腥草、连翘、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、多吃蘑菇 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、散寒通窍的功效 ，生姜、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，③最后加入少许盐调味即可 。可宣肺通窍 、抗癌、金银花 、薄荷 、
二 、洗净切片 。豆腐等含蛋白质多的食物 。鱼腥草 、
2.将苍耳子5克 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用。