3.将鹌鹑蛋 、豆腐芥末各适量 。做法调匀后装入盘中。及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药味精 、豆腐 【调料】 紫菜末少许，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功食盐 、山药加适量食盐 、豆腐味精、做法去皮，鱼肉30克。
【调料】
紫菜末少许，拌匀 ，鱼肉30克 。食盐 、细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，延缓衰老。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，芥
【原料】
豆腐50克
，