沥干水分备用；

　　4、节后捞出过凉开水，清肠生抽 、燃脂

　　原料 ：干黑木耳、必备撕成小朵；

　　3 、菜洋葱拌

　　做法 ：

　　1、木耳紫皮洋葱、节后

清肠以上原料混合 ，燃脂入开水锅中焯一下，必备洋葱切片、菜洋葱拌香菜切段备用；

　　5 、木耳黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、节后清洗干净 ，清肠陈醋和香油拌匀即可。燃脂香菜。糖、添加盐 、